Retiro · 25—27 Setembro 2026
Alma Peregrina
Uma peregrinação interior para mulheres que escolhem voltar a confiar nos seus passos.
- Moinho do Maneio · Penamacor
Há uma forma de caminhar que aprendemos desde cedo.
Aquela em que seguimos em frente, fazemos o que tem de ser feito, respondemos a tudo o que nos pedem e continuamos.
Mesmo cansadas.
Mesmo em silêncio.
Mesmo sem nos perguntarmos se ainda estamos no nosso caminho.
Caminhamos.
Porque foi isso que aprendemos a fazer.
Mas há um momento na vida em que algo muda.
Começamos a sentir que continuamos a avançar… mas deixámos de nos reconhecer no caminho que estamos a percorrer.
Não porque estejamos perdidas.
Mas porque passámos demasiado tempo a olhar para o chão.
A evitar cair.
A evitar falhar.
A evitar desiludir.
E, nesse movimento, esquecemo-nos de levantar a cabeça.
Esquecemo-nos de nós.
A vida até pode estar “certa”. O trabalho existe. A família existe. As responsabilidades continuam. Mas há uma pergunta que começa a surgir em silêncio:
Será que este caminho ainda é o meu?
Durante demasiado tempo, caminhaste para responder às necessidades dos outros e deixaste para depois o encontro mais importante de todos.
O encontro contigo.
É aqui que começa a tua peregrinação interior feita de consciência, onde cada passo é um convite para levantar a cabeça, respirar fundo e voltar a olhar para a direção que realmente queres seguir.
No Alma Peregrina não vais encontrar alguém que te diga qual é o caminho certo.
Porque esse caminho já existe dentro de ti.
Vais encontrar um espaço onde o silêncio substitui o ruído, onde a natureza desacelera o tempo e onde cada experiência foi pensada para te ajudar a escutar aquilo que a vida quotidiana quase nunca te deixa ouvir.
Cada etapa desta experiência será um quilómetro percorrido na tua peregrinação interior.
Não importa onde estás hoje.
Importa apenas que estás disponível para dar o próximo passo.
Porque é nesse passo que a confiança começa a nascer.
No final desta peregrinação, o mundo à tua volta poderá continuar igual.
Mas tu não.
Porque haverá uma diferença impossível de ignorar.
Já não caminharás de olhos postos no chão.
Caminharás de cabeça erguida.
Porque finalmente voltaste a confiar nos teus próprios passos.
O que é o Alma Peregrina?
O Alma Peregrina é uma experiência de uma peregrinação interior para mulheres que escolhem voltar a confiar nos seus passos.
Não é um retiro de pausa nem um momento de fuga da vida.
É um espaço estruturado onde uma mulher para de viver em esforço automático e começa a observar, com clareza, a forma como tem construído a sua vida.
Ao longo desta experiência, a mulher atravessa um mapa de consciência onde identifica o que está a carregar sem necessidade, reconhece padrões que influenciam as suas escolhas (incluindo padrões familiares e transgeracionais) e começa a reorganizar a forma como confia em si e decide.
O objetivo não é “transformar quem ela é”.
É devolver-lhe clareza e segurança interna suficientes para voltar a escolher o próprio caminho com confiança.
- De 25 a 27 de setembro de 2026
- Local: Moinho do Maneio - Penamacor
O QUE VAI ACONTECER
Durante esta peregrinação interior vais:
- Reconhecer como tens caminhado ao longo da tua vida
- Reconhecer padrões de esforço que já não te servem
- Identificar o que estás a carregar sem necessidade
- Ver com clareza o que te pertence e o que já não te pertence
- Reconhecer padrões herdados da tua história familiar e transgeracional
- Ver com clareza o horizonte e redefinir a rota
- Reconstruir confiança nas tuas decisões e nos teus passos
O mapa da peregrina
Cada etapa do caminho que irás percorrer será trabalhada com profundidade.
As ETAPAS (Km)
1. A DECISÃO
“Estou pronta para voltar a escolher o meu caminho?” Há momentos em que a vida continua… mas tu deixas de te reconhecer nela.
Modelo SEL
Social and Emotional Learning, reconhecido internacionalmente pela promoção de competências emocionais, relacionais e de autorregulação.
Livros e Materiais Pedagógicos
O projeto conta com livros editados, materiais pedagógicos e jogos lúdicos próprios, desenvolvidos para promover a literacia emocional na infância e adolescência.
Modelo SEL
Social and Emotional Learning, reconhecido internacionalmente pela promoção de competências emocionais, relacionais e de autorregulação.
Livros e Materiais Pedagógicos
O projeto conta com livros editados, materiais pedagógicos e jogos lúdicos próprios, desenvolvidos para promover a literacia emocional na infância e adolescência.
Modelo SEL
Social and Emotional Learning, reconhecido internacionalmente pela promoção de competências emocionais, relacionais e de autorregulação.
Viseu · desde 2012
2000+ crianças e adolescentes acompanhados desde a fundação do projeto.